Deilig treningskt i dag!

I dag har jeg vrt p Fresh Fitness og brent litt kalorier. Kjempe deilig komme i gang igjen! Det ble frst 20min p mlle, 20min styrke og kanskje 5min ty og by. Og til slutt en liten tur med Goldie.

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram her. Jeg er ikke s opptatt av antall kg, men heller cm rundt magen.

Det beste av alt var plakaten p veggen, nemlig denne. De skal pne en splitter ny Fresh Fitness i Lillestrm 19.september, whoohoo!! Det passer helt perfekt siden jeg flytter dit rundt 1.oktober. :)

Har du trent i dag? Hvilket treningssenter liker du best?

70% hos Blivakker.no!!!

N kan du gjre tidenes kupp hos Blivakker.no, de avslutter sommersalget sitt med inntill 70% p HELE butikken!! Lp og kjp!! Tilbudet gjelder kun ut dagen i dag og avsluttes kl 23.59!!

Kjp inn alt du trenger til hstens hjemmespa kvelder allerede n!

Manikyr, pedikyr, hrkur, hrfarge, selvbruningskremer, Pukka te osv osv..

God helg!

Rikshospitalets slankesuppe + ukesmeny

Siden jeg skal p Palmesusfestival til helgen og har gtt opp s mye rundt magen, les grsdagens innlegg, s blir jeg ndt til gjre noen drastiske endringer. S da skal jeg spise denne suppen resten av uken pluss frukt og grnt, se ukesmenyen under bildet.

Rikshospitalets slankesuppe

Denne porsjonen er stor og holder lenge, men ved behov lager du bare mer.
2 bokser hermetiske tomater
3 store purre eller spansk lk
1 pk. nudler/fullkornspasta
1 bunt stangselleri
2 bokser grnne bnner (f.eks. brekkbnner)
2 grnne paprika
0,8 kg gulrtter
Kylling- eller kjttbuljong (ca. 2 l, ta 14 terninger fra pk. med 16)

Kutt opp grnnsakene og kok alt sammen.

Ukemeny
Dag 1: Suppe og all slags frukt, utenom banan.
Dag 2: Suppe og grnnsaker, r eller kokt. (OBS! Ikke erter, mais eller trre bnner.) Spis en bakt potet med litt smr.
Dag 3: Suppe, frukt og grnnsaker. (OBS! Ikke banan, og ikke poteter.)
Dag 4: Suppe og minst 3 bananer. S mye skummetmelk du orker.
Dag 5: Suppe, 280?560 g biff/kylling/fisk og 4 tomater.
Dag 6: Suppe og masse biff/kylling/fisk og grnnsaker.
Dag 7: Suppe, grnnsaker, brun ris og usukret juice. Biff, kylling uten skinn eller grillet fisk.
Dette kan du drikke: Drikk masse vann, gjerne 6?8 glass om dagen. Du kan ogs drikke kaffe og te uten sukker.
Dette skal du unng: Mens kuren pgr, skal du unng kullsyreholdig drikke og alkohol.

Hva tror du? Har du testen denne dietten fr?

Da er jeg i gang igjen!!

N har det straks gtt 6mneder med bde bloggpause og treningspause, og det har jeg virkelig begynt merke. Jeg har lagt p meg alt det jeg klarte g ned forrige runde, og magemlet er ogs tilbake p scratch.. Bahh.. Utrolig kjipt!! Men n skal jeg sette i gang igjen! Frste treningskten er oversttt. Wish me luck!!

Jeg er ikke s opptatt av antall kg, men cm rundt magen og hofte, les gjerne mitt trenings- og kostholdsprogram for mer info. Som dere ser s har magemlet gtt opp fra 74-81cm og det er HELT krise!! S n er jeg igang i igjen!! WhoopWhoop

Har du trent i dag? Hva trente du? Jeg startet ganske rolig med en joggetur.

New in - Pynteputer fra Dekoria.no

Se p disse rlekre pynteputene fra Dekoria.no.Perfekt for deg som liker den lyse, lekre, feminine stilen.Serien heter Nature Chic og bestr av bde liftgardiner, vanlige gardiner, pynteputer og bordlpere. Den finnes i bde hvit og naturfarge, jeg gikk for pynteputer i naturfarge denne gangen.Putene finnes i strrelse 45x45 og 50x30.Du finner hele serien pdenne linken. Dekoria.no har veldig gode priser og rask levering, anbefales p det sterkeste! :)




Hva syns du? Hvilken stil liker du best?


Bli flettefin til 17.mai - Kjp strikker og stylingprodukter p Maisalget til Blivakker.no

N nrmer det seg 17.mai med stormskritt, har du antrekket klart enda? Har du bestemt deg for hvordan du skal sminke deg og sette opp hret? Nei? Her kommer i s fall noen tips og inspirasjon. Blivakker.no har Maisalgs her kan du gjre superkupp p blant annet sminke, strikker og stylingprodukter, s lp og kjp!


Hva med en av disse lekre flettene? Det ser kanskje vanskelig ut, men med disse fantastiske evigvarenede strikkene fra Blax s gr det som en lek. Du kan velge mellom flere ulike farger, men til fletter passer kanskje de transparente best.



I tillegg er det opptill 40% rabatt p en mengde stylingprodukter fra TIGI s hvis du ikke vil bekymre deg for at sveisen skal blse bort s g for et par produkter som virkelig lser sveisen p plass! S kan du heller bruke 17.mai til kose deg uten tenke p sveisen!



Hvis du har typisk nordisk hr som er glatt og fint vil jeg anbefale bruke saltvannsspray fr du fletter. Da vil du f store, fyldige fletter som holder og ser fine ut hele dagen. Saltvannssprayen vil bidra til tekstur og hold i hr som ellers er for galtt og tynt til flette. Du finner saltvannspray fra TIGI pdenne linken.Og til slutt nr du har ftt fletten akkurat snn som du vil ha den s sprayer du med en supersterk hrspray med ultra hold, som for eksempel TIGI Beadhead Hard Head pdenne linken.


Lykke til! Og ha en fortreffelig 17.mai fering!


#17.mai #fletter #hrstyling #maisalg #blivakker #skjnnhet #saltvannspray #ultrahold #TIGI #beadhead #braids #blax #mote


Mmmm, deilig SPA-dag hos Dream Beauty ♥

P lrdag var jeg hos Dream Beauty p St.Hanshaugen og fikk en etterlengtet SPA-dag.♥ Frst SPA-pedikyr med massasje og fransk manikyr, s vanlig manikyr med fransk manikyr, og til slutt en ansiktsbehandling med fruktsyre fra Exuviance. -Ahh, det var helt fantastisk og fltes s utrolig deilig etterp. Hvis du ogs trenger en skikkelig SPA-dag s nl ikke med ta kontakt med Dream Beauty, du finner alle behandlingene deres p denne linken.De har kjempe gode priser og tilbud, ta en titt da vel!




Ha en fortsatt fin dag!


Vrsalg hos BliVakker.no!! Lp og kjp!!

0

N er det vrsalg hos BliVakker.no med blant annet 47% avslag p store flasker shampo og balsam, og 40% p foundation. Whoohoo!! Lp og kjp!!

Jeg bare ELSKER Sexy Hair serien og har brukt den i flere r, bde Silky Sexy, Curly Sexy, Big Sexy og Healthy Sexy. Jeg bruker de litt om hverandre, akkurat n gr det i Healthy Sexy til hverdag og Big Sexy til helger og fest nr jeg vil ha mye volum. Og n koster et sett Healthy Sexy Shampo og Balsam bare 317kr!! S lp og kjp!! Du finner det p denne linken.

I tillegg er det supersalg med opptil 40% rabatt p foundations . S hvis du snart er tom for foundation og dekkstift s br du klikke p bildet!

Jeg gjr som Kim Kardashian og bruker konturering for fremheve mine beste trekk. Konturering handler om fremheve lys og skygge, bare se her:

Jeg bruker disse produktene fra Eva Garden til konturering, du finner de hos Blivakker.no p denne linken.

P bildet ser duEvaGarden Illuminant 12 Touch of lightdekkstift/highligter verst til venstre. Et strlende booster produkt som er et hemmelig vpen for en gldende hud. Dekker over ujevnheter og lyser opp ansiktet. Hele opplevelsen av Evagarden tar form i dette strlende produktet som er et hemmelig vpen for en gldende hud. Den innovative teknologien dekker over ujevnheter og lyser opp ansiktet. Kan brukes p bar hud eller over foundation. Fjerner tegn p tretthet og gir en frisk og strlende hudfarge. Samtidig har det en anti-age funksjon som gir en lfteeffekt p huden og skaper en glatt og lysende overflate.

Deretter har duEvaGarden Foundation Perfect Skin 126verst til hyre.Dette er din hemmelighet for en perfekt hud i enhver anledning. Anbefales for normal til trr hud.

Perfect Skin Foundation har teksturen og egenskapene av en luksuris krem som nrer og tilfrer fukt til huden din. Utviklet for definere konturene i ansiktet. Perfect Skin roer ned og glatter huden din og bidrar til redusere tegn p aldring og tretthet takket vre anti-age egenskapene.

S er det EvaGarden Highlight Foundationnederst til venstre.Highlight foundation fremmer skjnnheten i ansiktet ved at huden fr en glatt tekstur og en naturlig utstrling.Gir et naturlig resultat.Huden vil f en perfekt hudtone som er frisk, lys og livlig. I tillegg har den fantastiske anti-age egenskaper gjennom innholdet av bde alge-ekstrakter og hyaluronsyre.

Og til slutt har du EvaGarden Foundation Bronzer. Solpudder somblander seg med huden din og etterlater huden naturlig solbrun. Gir effekten av et ansikt som lyser opp av solen, men etterlater deg beskyttet mot aldring og skadelige solstrler. Huden din blir avslappet og strlende, er feilfri og gir en vakker solbrun gld.

#makeup #sminke #mote #konturering #contouring #kimkardashian #highligt #foundation #salg #blivakker #sexyhair #evagarden #vrsalg #makeuptips #tipsogrd #bronzer

Pakke i posten ♥ I LOVE IT ♥

0

Her om dagen fikk jeg pakkei posten fra NaturImport.nosominneholdt ulike kosttilskudd og en kjempe god smoothieoppskrift. Jeg fikk blant annet en stor flaske med Floradix Formula som inneholder jern og vitaminer som forebygger jernmangel og gir masse energi. Vi kvinner har lett for f jernmangel, typiske tegn er mangel p energi, hvis man drikker en skje med flordix fomula hver dag s unngr man det. Prv du ogs, den er perfekt blande i smoothies og shakes.


Ogs fikk jeg tre sm flasker med Floradix Magnesium, Kalsium-Magnesium og gulrotolje. Magnesium er visst kjent som "antistress-mineralet" og skal virke avslappende p nerver og kan hjelpe ved svnproblemer. Og kalsium er kjent for ha positive effekter for beinbygningen. S dette er jo superkjekt i en hektisk hverdag med bde skole, jobb og trening. Det er ikke alltid like lett f i seg nok vitaminer og mineraler fra kosten s da er dette et godt tilskudd til kosten. Jeg syns begge to var overraskende gode, kosttilskudd smaker ofte ikke s godt, bare tenk p tran, blh, men disse smaker faktisk ikke s ille. Prv du ogs da vel!

Du finner produktene p naturimport.no

Siste dag med januarsalg hos BliVakker.no - Lp og kjp!!

0










I dag er siste dagen med januarsalg hos Blivakker.no, du finner salget p denne linken.

Bloggpause

Jeg kommer til ta en liten bloggpause n, jeg vet ikke helt hvor lang den blir, men skal i alle fall komme tilbake rett fr sommeren og stelle i stand en liten fest igjen! Hahaha! For det har jeg lovet, men som jeg har skrevet i tidligere innlegg s var mlet med bloggen og f litt erfaring i forbindelse med studier i Markedskommunikasjon. Og n til jul ble jeg ferdig med det det, jeg fikk forresten B bde p innleveringen og eksamen, s det er jeg strlende fornyd med! Planen var fortsette og blogge, men jeg ser at tiden ikke strekker til lenger. S til dere som vil fortsette holde kontakten, dere kan adde meg p facebook eller sende meg en mail, jeg kommer nok ikke til sjekke bloggen s ofte, men sjekker facebook og mail regelmessig.

Tusen takk for flge s langt! Og tusen takk til alle som kom p julebordet, det var utrolig koselig mte s mange av de man har blogget med hver eneste dag i 4-5mneder! Hper vi ses igjen til Juni-Bord :D



Takk for meg s langt!♥

♥ I LOVE Goodie Bags ♥

P lrdag var vi samlet for bloggvenn-julebord i Oslo og i den anledning ble vi sponset med goodie bags fraSnail Care by Escargot NorwayogBliVakker.no.Her ser du noen av bildene fra julebordet, vi hadde det s utrolig gy!



Tusen takk til BliVakker.no for den fantastiske goodie bagen! Bare se her, vi fikk en liten beauty bag fra Shelas som du kan finne hertil 149kr, tannblekningspenn fra SmileLab som du kan finne hertil 201kr, sminkekost fra Shelas som du kan finne hertil 299kr, neglelakk fra Fergie Wet n Wild som du finner hertil 69kr, og et sjal fra Shelas som du finner hertil249kr.Totalt fikk vi produkter for nesten 1000kr bare fra BliVakker, Whoohooo!! Tusen takk, nok en gang!


Og fra Escargot.no s fikk vi et sett medOrganisk snegleserum - Snail Care ansiktskrem og ansiktsspetil 699kr som du kan finne p denne linkenSnail Care by Escargot Norway. Jeg har prvd disse produktene i noen mneder n og er strlende fornyd. Det var derfor jeg valgte ta kontakt med de igjen angende goodie bags til oss. Hvis du vil lese mer om ansiktskremen s kan du gjre p denne linkenSnail Care face cream.Tusen, tusen hjertlig takk for fantastiske produkter! I absolutly LOVE them! ♥




Og sist men ikke minst s fikk jeg en liten "goodie bag" fra min kjre bloggvenninne Cuskima.blogg.no.Jeg vant nemlig denne gaven i julekalenderen hennes fr jul, men s har vi ikke mttes fr n. Jeg fikk 4pakker med te, en rlekker liten flaske med sparkle/glitter til kroppen og en kjempe fin bok med masse gode smoothie oppskrifter!! Whoohoo! N skal det lages smoothies framover! Tusen hjertlig takk stis!♥


♥I LOVE GOODIE BAGS♥

Dagens ste bilde og sitat




Ha en strlende fin dag! Realize how blessed you are! Og aksepter det du ikke kan forandre, og forandre det du ikke kan akseptere!

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

#SixPack 4 life - Dagens frokost og lunsj

Du kan lese mer ommitt trenings og kostholdsprogrami kategorien som heterTrening&Kostholdeller ske i skefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for legge litt ekstra press p meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing.

Hvis du vil se resultatene fra#SixPackp 1 mned s kan du trykke p dennelinken.Her ser du fr og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gtt en mned. Tilsvarende innlegg for#SixPackp 2mneder som du kanse her.

Dagens frokost ble en iskaffe zero og min favoritt yoghurt nemlig Go Morgen gresk yoghurt med honning og ntter. NamNam! :P

Til lunsj ble det en Fjordland med laks, gulrtter og fullkornsris.

Har du hatt en fin dag s langt? Spist noe godt?

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Ha en fin dag og god trening! Stay focused!

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

Bloggvenn-Julebordet - Tusen takk for en fantastisk hyggelig kveld!

I gr var vi samlet for aller frste gang, 11stk bloggere som aldri har mtt hverandre fr, men bare blitt kjent via bloggen. Her ser du Jon Kristian fra Jay2Kay.blogg.no, Karl Tobias fra Telencenphalon.blogg.no , Elisabeth fra Magnolialykke.blogg.no, Linda fra FruTaraldsen.blogg.no, Lin fra Cuskima.blogg.no, Karen Mette fra KarenMarenMette.blogg.no, meg, Mia fra MiasTorp.blogg.no, Lene fra Deveny.blogg.no, Torhild fra kunsetenOgBliGammel.blogg.no og datteren hennes.

Her ser du maten vi fikk, reinsdyr-carpaccio med vsterbottenost og ruccolasalat til forrett, hjortefilet med trffelsaus, rdvinssmr og pommes anna til hovedrett, og karamellpudding med sitrussalat til dessert. NamNam, det smakte helt fantastisk!

Her er Linda, Lin og Karen Mette, fine jentene <3 Kjempe koselig mte dere!


Og her er Torhild og datten hennes og Lene i midten, s blide og lattermilde, utrolig koselige damer alle tre! <3

Skl!! Roper de i kor :D Lin, Elisabeth og Jon Kristian, for en herlig liten gjeng!

Tusen takk for en fantastisk hyggelig kveld alle sammen! Dette m vi gjre igjen! Klem <3

#SixPack 4 life - Junk Food Sunday

En dag i uken har jeg spisedag og da er det fritt fram med alt jeg ikke har lov til spise/drikke ellers i uken! S i dag skal jeg kose meg med godteri, potetgull og brus. Og i kveld blir det sikkert en flaske vin og en pakke med Big One American Dinner :P NamNam!!

Du kan lese mer ommitt trenings og kostholdsprogrami kategorien som heterTrening&Kostholdeller ske i skefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for legge litt ekstra press p meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing.

Hvis du vil se resultatene fra#SixPackp 1 mned s kan du trykke p dennelinken.Her ser du fr og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gtt en mned. Tilsvarende innlegg for#SixPackp 2mneder som du kanse her.

Har du hatt en fin helg? Spist noe godt?

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Hva syns du? Er du enig? Ha en fin dag og treningskt!

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk

Ha en fortsatt fin lrdagskveld! ;) Im in Paradise♥ hahahaha!

#SixPack 4 life - Kostholdstips

I kveld er det bloggvenn-julebord s da er det lov kose seg med litt "fruktjuice"! ;) hahaha

Ha en fin kveld du ogs!

#SixPack 4 life - Grsdagens treningskt

Du kan lese mer ommitt trenings og kostholdsprogrami kategorien som heterTrening&Kostholdeller ske i skefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for legge litt ekstra press p meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing.

Hvis du vil se resultatene fra#SixPackp 1 mned s kan du trykke p dennelinken.Her ser du fr og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gtt en mned. Tilsvarende innlegg for#SixPackp 2mneder som du kanse her.

I gr kveld var vi ute ved Grnmo/Skullerudstua og tok en liten kveldskt i sporet. N som det endelig har kommet sn i Oslo s kommer det til bli fullt i marka i helga s da benyttet vi sjansen i gr i stedet. Ikke s mange andre som str p ski en fredags kveld :) hehe.. S da hadde vi sporet for oss selv, kjempe deilig! Goldie storkoset seg som vanlig og l rett ut p sofaen etter p.. Lille stisen <3

Har du startet skisesongen enda? Str du bortover eller nedover mest?

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Hva syns du? Er du enig?

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Det er fredag i dag!! Whoohoo!! Hva syns du om dagens hunk? Too much for bloggen? Hahaha!

Ha en fortsatt fin fredagskveld uansett! ;)

Min Mote - Siste innkjp

Siden den gamle vaskemaskinen min har delagt nesten alle klrene mine mtte jeg g til litt nye innkjp, men heldigvis er det jo salg over alt. Syns jeg har ftt veldig mye for pengene, mestparten er fra Mango og Zara.



Har du ftt shoppet p januarsalget? Funnet mye fint?

#SixPack 4 life - Dagens frokost og lunsj

Du kan lese mer ommitt trenings og kostholdsprogrami kategorien som heterTrening&Kostholdeller ske i skefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for legge litt ekstra press p meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing.

Hvis du vil se resultatene fra#SixPackp 1 mned s kan du trykke p dennelinken.Her ser du fr og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gtt en mned. Tilsvarende innlegg for#SixPackp 2mneder som du kanse her.


Dagens frokost ble en iskaffe zero og en skyr med vaniljesmak.


Til lunsj ble det en byggrynsgrt fra Fjorlands.

Har du hatt en fin dag s langt? Spist noe godt?

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Er du enig? Gr du p en diett?

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

Da har jeg endelig ftt meg ny vaskemaskin!!

Den gamle vaskemaskinen min fra Zanussi begynte tulle n fr jul. Den lagde stygge brun-orange flekker p klrene, s nesten ut som rust, aner ikke hvorfor, men den var jo ganske gammel da.. Og fordi den var s gammel s ville ikke forsikringen dekke det, bahh.. Typisk i januar nr man har litt lite penger fra fr :S S da mtte jeg kjpe ny og den ble levert n p mandag. Whoohoo!! S n skal det vaskes klr framover! hehe..

Er du fornyd med vaskemaskinen din?

Les mer i arkivet August 2014 Juni 2014 Mai 2014

MyVidaLoca
Legg meg til som venn

31r og bor i Oslo, har alltid noen halvgale prosjekter p gang og havner ofte i litt halvgale situasjoner derav navnet p bloggen. ;) Det kan vre alt fra SixPack p en mned, DIY-prosjekter som snekre min egen vekstvitrine, plante krydderurter og grnnsaker i potter, snekre platting i hagen, trekke om en antikk rokokkospisestue, trekke om en gammel lenestol, til utstilling med hunden min Goldie; en liten pomeranian prinsesse, kurs oppdrett og avl, til dating, sjekking, sex og singelliv wannabe, til mat, vin og gourmet, festivaler og kurs, utkledningsfester m.m.


Reklame










Sponsor

- Hva er det som gjr at menn i det ene yeblikket kan vre kjempeinteressert, for i det andre yeblikket miste all interesse?
- Hva er det som gjr at menn har s vanskelig for fortelle hva de egentlig fler? Hva er det menn egentlig mener nr de sier at de har behov for frihet?
Her fr du svaret!

Konkurranse



Kategorier
Arkiv
Siste innlegg
Lenker
Widgets
Follow on Bloglovin
Design av Karoe.blogg.no
hits