Deilig treningsøkt i dag!

I dag har jeg vært på Fresh Fitness og brent litt kalorier. Kjempe deilig å komme i gang igjen! Det ble først 20min på mølle, 20min styrke og kanskje 5min tøy og bøy. Og til slutt en liten tur med Goldie.

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram her. Jeg er ikke så opptatt av antall kg, men heller cm rundt magen.

Det beste av alt var plakaten på veggen, nemlig denne. De skal åpne en splitter ny Fresh Fitness i Lillestrøm 19.september, whoohoo!! Det passer helt perfekt siden jeg flytter dit rundt 1.oktober. :)

 

 

Har du trent i dag? Hvilket treningssenter liker du best?

70% hos Blivakker.no!!!

Nå kan du gjøre tidenes kupp hos Blivakker.no, de avslutter sommersalget sitt med inntill 70% på HELE butikken!! Løp og kjøp!! Tilbudet gjelder kun ut dagen i dag og avsluttes kl 23.59!!

Kjøp inn alt du trenger til høstens hjemmespa kvelder allerede nå!

 

Manikyr, pedikyr, hårkur, hårfarge, selvbruningskremer, Pukka te osv osv..

 

God helg!

Rikshospitalets slankesuppe + ukesmeny

Siden jeg skal på Palmesusfestival til helgen og har gått opp så mye rundt magen, les gårsdagens innlegg, så blir jeg nødt til å gjøre noen drastiske endringer. Så da skal jeg spise denne suppen resten av uken pluss frukt og grønt, se ukesmenyen under bildet.

Rikshospitalets slankesuppe

Denne porsjonen er stor og holder lenge, men ved behov lager du bare mer.
2 bokser hermetiske tomater
3 store purre eller spansk løk
1 pk. nudler/fullkornspasta
1 bunt stangselleri
2 bokser grønne bønner (f.eks. brekkbønner)
2 grønne paprika
0,8 kg gulrøtter
Kylling- eller kjøttbuljong (ca. 2 l, ta 14 terninger fra pk. med 16)

Kutt opp grønnsakene og kok alt sammen.

Ukemeny
Dag 1: Suppe og all slags frukt, utenom banan.
Dag 2: Suppe og grønnsaker, rå eller kokt. (OBS! Ikke erter, mais eller tørre bønner.) Spis en bakt potet med litt smør.
Dag 3: Suppe, frukt og grønnsaker. (OBS! Ikke banan, og ikke poteter.)
Dag 4: Suppe og minst 3 bananer. Så mye skummetmelk du orker.
Dag 5: Suppe, 280?560 g biff/kylling/fisk og 4 tomater.
Dag 6: Suppe og masse biff/kylling/fisk og grønnsaker.
Dag 7: Suppe, grønnsaker, brun ris og usukret juice. Biff, kylling uten skinn eller grillet fisk.
Dette kan du drikke: Drikk masse vann, gjerne 6?8 glass om dagen. Du kan også drikke kaffe og te uten sukker.
Dette skal du unngå: Mens kuren pågår, skal du unngå kullsyreholdig drikke og alkohol.

Hva tror du? Har du testen denne dietten før?

Da er jeg i gang igjen!!

Nå har det straks gått 6måneder med både bloggpause og treningspause, og det har jeg virkelig begynt å merke. Jeg har lagt på meg alt det jeg klarte å gå ned forrige runde, og magemålet er også tilbake på scratch.. Bahh.. Utrolig kjipt!! Men nå skal jeg sette i gang igjen! Første treningsøkten er overstått. Wish me luck!!

Jeg er ikke så opptatt av antall kg, men cm rundt magen og hofte, les gjerne mitt trenings- og kostholdsprogram for mer info. Som dere ser så har magemålet gått opp fra 74-81cm og det er HELT krise!! Så nå er jeg igang i igjen!! WhoopWhoop

Har du trent i dag? Hva trente du? Jeg startet ganske rolig med en joggetur.

New in - Pynteputer fra Dekoria.no

Se på disse rålekre pynteputene fra Dekoria.no. Perfekt for deg som liker den lyse, lekre, feminine stilen. Serien heter Nature Chic og består av både liftgardiner, vanlige gardiner, pynteputer og bordløpere. Den finnes i både hvit og naturfarge, jeg gikk for pynteputer i naturfarge denne gangen. Putene finnes i størrelse 45x45 og 50x30. Du finner hele serien på denne linken. Dekoria.no har veldig gode priser og rask levering, anbefales på det sterkeste! :)




 

Hva syns du? Hvilken stil liker du best? 


Bli flettefin til 17.mai - Kjøp strikker og stylingprodukter på Maisalget til Blivakker.no

Nå nærmer det seg 17.mai med stormskritt, har du antrekket klart enda? Har du bestemt deg for hvordan du skal sminke deg og sette opp håret? Nei? Her kommer i så fall noen tips og inspirasjon. Blivakker.no har Maisalg så her kan du gjøre superkupp på blant annet sminke, strikker og stylingprodukter, så løp og kjøp! 


Hva med en av disse lekre flettene? Det ser kanskje vanskelig ut, men med disse fantastiske evigvarenede strikkene fra Blax så går det som en lek. Du kan velge mellom flere ulike farger, men til fletter passer kanskje de transparente best.



I tillegg er det opptill 40% rabatt på en mengde stylingprodukter fra TIGI så hvis du ikke vil bekymre deg for at sveisen skal blåse bort så gå for et par produkter som virkelig låser sveisen på plass! Så kan du heller bruke 17.mai til å kose deg uten å tenke på sveisen! 



Hvis du har typisk nordisk hår som er glatt og fint vil jeg anbefale å bruke saltvannsspray før du fletter. Da vil du få store, fyldige fletter som holder og ser fine ut hele dagen. Saltvannssprayen vil bidra til tekstur og hold i hår som ellers er for galtt og tynt til å flette. Du finner saltvannspray fra TIGI på denne linken. Og til slutt når du har fått fletten akkurat sånn som du vil ha den så sprayer du med en supersterk hårspray med ultra hold, som for eksempel TIGI Beadhead Hard Head på denne linken.


 

Lykke til! Og ha en fortreffelig 17.mai fering! 


 #17.mai #fletter #hårstyling #maisalg #blivakker #skjønnhet #saltvannspray #ultrahold #TIGI #beadhead #braids #blax #mote


Mmmm, deilig SPA-dag hos Dream Beauty ♥

På lørdag var jeg hos Dream Beauty på St.Hanshaugen og fikk en etterlengtet SPA-dag. ♥ Først SPA-pedikyr med massasje og fransk manikyr, så vanlig manikyr med fransk manikyr, og til slutt en ansiktsbehandling med fruktsyre fra Exuviance. -Ahh, det var helt fantastisk og føltes så utrolig deilig etterpå. Hvis du også trenger en skikkelig SPA-dag så nøl ikke med å ta kontakt med Dream Beauty, du finner alle behandlingene deres på denne linken. De har kjempe gode priser og tilbud, ta en titt da vel! 




Ha en fortsatt fin dag! 

 


Vårsalg hos BliVakker.no!! Løp og kjøp!!

0

Nå er det vårsalg hos BliVakker.no med blant annet 47% avslag på store flasker shampo og balsam, og 40% på foundation. Whoohoo!! Løp og kjøp!! 

 

Jeg bare ELSKER Sexy Hair serien og har brukt den i flere år, både Silky Sexy, Curly Sexy, Big Sexy og Healthy Sexy. Jeg bruker de litt om hverandre, akkurat nå går det i Healthy Sexy til hverdag og Big Sexy til helger og fest når jeg vil ha mye volum. Og nå koster et sett Healthy Sexy Shampo og Balsam bare 317kr!! Så løp og kjøp!!  Du finner det på denne linken. 

 

 

 

I tillegg er det supersalg med opptil 40% rabatt på foundations . Så hvis du snart er tom for foundation og dekkstift så bør du klikke på bildet! 

Jeg gjør som Kim Kardashian og bruker konturering for å fremheve mine beste trekk. Konturering handler om å fremheve lys og skygge, bare se her: 

 

Jeg bruker disse produktene fra Eva Garden til konturering, du finner de hos Blivakker.no på denne linken

På bildet ser du EvaGarden Illuminant 12 Touch of light dekkstift/highligter øverst til venstre. Et strålende booster produkt som er et hemmelig våpen for en glødende hud. Dekker over ujevnheter og lyser opp ansiktet. Hele opplevelsen av Evagarden tar form i dette strålende produktet som er et hemmelig våpen for en glødende hud. Den innovative teknologien dekker over ujevnheter og lyser opp ansiktet. Kan brukes på bar hud eller over foundation. Fjerner tegn på tretthet og gir en frisk og strålende hudfarge. Samtidig har det en anti-age funksjon som gir en løfteeffekt på huden og skaper en glatt og lysende overflate.

 

Deretter har du EvaGarden Foundation Perfect Skin 126 øverst til høyre. Dette er din hemmelighet for en perfekt hud i enhver anledning. Anbefales for normal til tørr hud.

Perfect Skin Foundation har teksturen og egenskapene av en luksuriøs krem som nærer og tilfører fukt til huden din. Utviklet for å definere konturene i ansiktet. Perfect Skin roer ned og glatter huden din og bidrar til å redusere tegn på aldring og tretthet takket være anti-age egenskapene.

 

 

Så er det EvaGarden Highlight Foundation  nederst til venstre. Highlight foundation fremmer skjønnheten i ansiktet ved at huden får en glatt tekstur og en naturlig utstråling. Gir et naturlig resultat. Huden vil få en perfekt hudtone som er frisk, lys og livlig. I tillegg har den fantastiske anti-age egenskaper gjennom innholdet av både alge-ekstrakter og hyaluronsyre. 

 

Og til slutt har du EvaGarden Foundation Bronzer. Solpudder som blander seg med huden din og etterlater huden naturlig solbrun. Gir effekten av et ansikt som lyser opp av solen, men etterlater deg beskyttet mot aldring og skadelige solstråler. Huden din blir avslappet og strålende, er feilfri og gir en vakker solbrun glød.

 

#makeup #sminke #mote #konturering #contouring #kimkardashian #highligt #foundation #salg #blivakker #sexyhair #evagarden #vårsalg #makeuptips #tipsogråd #bronzer 

Pakke i posten ♥ I LOVE IT ♥

0

Her om dagen fikk jeg pakke i posten fra NaturImport.no som inneholdt ulike kosttilskudd og en kjempe god smoothieoppskrift. Jeg fikk blant annet en stor flaske med Floradix Formula som inneholder jern og vitaminer som forebygger jernmangel og gir masse energi. Vi kvinner har lett for å få jernmangel, typiske tegn er mangel på energi, hvis man drikker en skje med flordix fomula hver dag så unngår man det. Prøv du også, den er perfekt å blande i smoothies og shakes. 


Også fikk jeg tre små flasker med Floradix Magnesium, Kalsium-Magnesium og gulrotolje. Magnesium er visst kjent som "antistress-mineralet" og skal virke avslappende på nerver og kan hjelpe ved søvnproblemer. Og kalsium er kjent for å ha positive effekter for beinbygningen.  Så dette er jo superkjekt i en hektisk hverdag med både skole, jobb og trening. Det er ikke alltid like lett å få i seg nok vitaminer og mineraler fra kosten så da er dette et godt tilskudd til kosten. Jeg syns begge to var overraskende gode, kosttilskudd smaker ofte ikke så godt, bare tenk på tran, blæh, men disse smaker faktisk ikke så ille. Prøv du også da vel! 

 

Du finner produktene på naturimport.no 

Siste dag med januarsalg hos BliVakker.no - Løp og kjøp!!

0










I dag er siste dagen med januarsalg hos Blivakker.no, du finner salget på denne linken.

Bloggpause

Jeg kommer til å ta en liten bloggpause nå, jeg vet ikke helt hvor lang den blir, men skal i alle fall komme tilbake rett før sommeren og stelle i stand en liten fest igjen! Hahaha! For det har jeg lovet,  men som jeg har skrevet i tidligere innlegg så var målet med bloggen og få litt erfaring i forbindelse med studier i Markedskommunikasjon. Og nå til jul ble jeg ferdig med det det,  jeg fikk forresten B både på innleveringen og eksamen, så det er jeg strålende fornøyd med! Planen var å fortsette og blogge, men jeg ser at tiden ikke strekker til lenger. Så til dere som vil fortsette å holde kontakten, dere kan adde meg på facebook eller sende meg en mail, jeg kommer nok ikke til å sjekke bloggen så ofte, men sjekker facebook og mail regelmessig.  

 

Tusen takk for følge så langt! Og tusen takk til alle som kom på julebordet, det var utrolig koselig å møte så mange av de man har blogget med hver eneste dag i 4-5måneder! Håper vi ses igjen til Juni-Bord :D 



Takk for meg så langt! ♥

♥ I LOVE Goodie Bags ♥

På lørdag var vi samlet for bloggvenn-julebord i Oslo og i den anledning ble vi sponset med goodie bags fra Snail Care by Escargot Norway og BliVakker.no. Her ser du noen av bildene fra julebordet, vi hadde det så utrolig gøy! 



Tusen takk til BliVakker.no for den fantastiske goodie bagen! Bare se her, vi fikk en liten beauty bag fra Shelas som du kan finne her til 149kr, tannblekningspenn fra SmileLab som du kan finne her til 201kr, sminkekost fra Shelas som du kan finne her til 299kr, neglelakk fra Fergie Wet n Wild som du finner her til 69kr, og et sjal fra Shelas som du finner her til 249kr. Totalt fikk vi produkter for nesten 1000kr bare fra BliVakker, Whoohooo!! Tusen takk, nok en gang! 


Og fra Escargot.no så fikk vi et sett med Organisk snegleserum - Snail Care ansiktskrem og ansiktssåpe til 699kr som du kan finne på denne linken Snail Care by Escargot Norway. Jeg har prøvd disse produktene i noen måneder nå og er strålende fornøyd. Det var derfor jeg valgte å ta kontakt med de igjen angående goodie bags til oss. Hvis du vil lese mer om ansiktskremen så kan du gjøre på denne linken Snail Care face cream. Tusen, tusen hjertlig takk for fantastiske produkter! I absolutly LOVE them! ♥




Og sist men ikke minst så fikk jeg en liten "goodie bag" fra min kjære bloggvenninne Cuskima.blogg.no. Jeg vant nemlig denne gaven i julekalenderen hennes før jul, men så har vi ikke møttes før nå. Jeg fikk 4pakker med te, en rålekker liten flaske med sparkle/glitter til kroppen og en kjempe fin bok med masse gode smoothie oppskrifter!! Whoohoo! Nå skal det lages smoothies framover! Tusen hjertlig takk søtis! ♥


♥ I LOVE GOODIE BAGS ♥

Dagens søte bilde og sitat




Ha en strålende fin dag! Realize how blessed you are! Og aksepter det du ikke kan forandre, og forandre det du ikke kan akseptere! 

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

#SixPack 4 life - Dagens frokost og lunsj

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram i kategorien som heter Trening&Kosthold eller søke i søkefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for å legge litt ekstra press på meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing. 

Hvis du vil se resultatene fra #SixPack på 1 måned så kan du trykke på denne linken. Her ser du før og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gått en måned. Tilsvarende innlegg for #SixPack på 2måneder som du kan se her. 

Dagens frokost ble en iskaffe zero og min favoritt yoghurt nemlig Go Morgen gresk yoghurt med honning og nøtter. NamNam! :P 

Til lunsj ble det en Fjordland med laks, gulrøtter og fullkornsris. 

 

Har du hatt en fin dag så langt? Spist noe godt? 

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Ha en fin dag og god trening! Stay focused! 

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

Bloggvenn-Julebordet - Tusen takk for en fantastisk hyggelig kveld!

I går var vi samlet for aller første gang, 11stk bloggere som aldri har møtt hverandre før, men bare blitt kjent via bloggen. Her ser du Jon Kristian fra Jay2Kay.blogg.no, Karl Tobias fra Telencenphalon.blogg.no , Elisabeth fra Magnolialykke.blogg.no, Linda fra FruTaraldsen.blogg.no, Lin fra Cuskima.blogg.no, Karen Mette fra KarenMarenMette.blogg.no, meg, Mia fra MiasTorp.blogg.no, Lene fra Deveny.blogg.no, Torhild fra kunsetenOgBliGammel.blogg.no og datteren hennes.

Her ser du maten vi fikk, reinsdyr-carpaccio med væsterbottenost og ruccolasalat til forrett, hjortefilet med trøffelsaus, rødvinssmør og pommes anna til hovedrett, og karamellpudding med sitrussalat til dessert. NamNam, det smakte helt fantastisk! 

Her er Linda, Lin og Karen Mette, fine jentene <3 Kjempe koselig å møte dere! 


Og her er Torhild og datten hennes og Lene i midten, så blide og lattermilde, utrolig koselige damer alle tre! <3

Skåååål!! Roper de i kor :D Lin, Elisabeth og Jon Kristian, for en herlig liten gjeng! 

 

Tusen takk for en fantastisk hyggelig kveld alle sammen! Dette må vi gjøre igjen! Klem <3

#SixPack 4 life - Junk Food Sunday

En dag i uken har jeg spisedag og da er det fritt fram med alt jeg ikke har lov til å spise/drikke ellers i uken! Så i dag skal jeg kose meg med godteri, potetgull og brus. Og i kveld blir det sikkert en flaske vin og en pakke med Big One American Dinner :P NamNam!! 

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram i kategorien som heter Trening&Kosthold eller søke i søkefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for å legge litt ekstra press på meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing. 

Hvis du vil se resultatene fra #SixPack på 1 måned så kan du trykke på denne linken. Her ser du før og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gått en måned. Tilsvarende innlegg for #SixPack på 2måneder som du kan se her. 

Har du hatt en fin helg? Spist noe godt? 

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Hva syns du? Er du enig? Ha en fin dag og treningsøkt! 

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk

Ha en fortsatt fin lørdagskveld! ;) Im in Paradise ♥ hahahaha! 

#SixPack 4 life - Kostholdstips

I kveld er det bloggvenn-julebord så da er det lov å kose seg med litt "fruktjuice"! ;) hahaha

Ha en fin kveld du også!  

#SixPack 4 life - Gårsdagens treningsøkt

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram i kategorien som heter Trening&Kosthold eller søke i søkefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for å legge litt ekstra press på meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing. 

Hvis du vil se resultatene fra #SixPack på 1 måned så kan du trykke på denne linken. Her ser du før og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gått en måned. Tilsvarende innlegg for #SixPack på 2måneder som du kan se her. 

I går kveld var vi ute ved Grønmo/Skullerudstua og tok en liten kveldsøkt i sporet. Nå som det endelig har kommet snø i Oslo så kommer det til å bli fullt i marka i helga så da benyttet vi sjansen i går i stedet. Ikke så mange andre som står på ski en fredags kveld :) hehe.. Så da hadde vi sporet for oss selv, kjempe deilig! Goldie storkoset seg som vanlig og lå rett ut på sofaen etter på.. Lille søtisen <3 

 

Har du startet skisesongen enda? Står du bortover eller nedover mest? 

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Hva syns du? Er du enig?

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Det er fredag i dag!! Whoohoo!! Hva syns du om dagens hunk? Too much for bloggen? Hahaha! 

 

Ha en fortsatt fin fredagskveld uansett! ;)

Min Mote - Siste innkjøp

Siden den gamle vaskemaskinen min har ødelagt nesten alle klærene mine måtte jeg gå til litt nye innkjøp, men heldigvis er det jo salg over alt. Syns jeg har fått veldig mye for pengene, mestparten er fra Mango og Zara.



Har du fått shoppet på januarsalget? Funnet mye fint? 

#SixPack 4 life - Dagens frokost og lunsj

Du kan lese mer om mitt trenings og kostholdsprogram i kategorien som heter Trening&Kosthold eller søke i søkefeltet etter spesifikke innlegg. Jeg legger ut daglige innlegg om trening og kosthold for å legge litt ekstra press på meg selv og kanskje inspirere andre, og hver onsdag er det innveiing. 

Hvis du vil se resultatene fra #SixPack på 1 måned så kan du trykke på denne linken. Her ser du før og etter bilder fra jeg begynte og til det hadde gått en måned. Tilsvarende innlegg for #SixPack på 2måneder som du kan se her. 


Dagens frokost ble en iskaffe zero og en skyr med vaniljesmak. 


Til lunsj ble det en byggrynsgrøt fra Fjorlands.

 

Har du hatt en fin dag så langt? Spist noe godt? 

Dagens inspirasjons- og motivasjonsbilde

Er du enig? Går du på en diett? 

#Sex&Singelliv - Dagens sexy hunk



Ha en fortsatt fin kveld! ;)

Da har jeg endelig fått meg ny vaskemaskin!!

Den gamle vaskemaskinen min fra Zanussi begynte å tulle nå før jul. Den lagde stygge brun-orange flekker på klærene, så nesten ut som rust, aner ikke hvorfor, men den var jo ganske gammel da.. Og fordi den var så gammel så ville ikke forsikringen dekke det, bahh.. Typisk i januar når man har litt lite penger fra før :S Så da måtte jeg kjøpe ny og den ble levert nå på mandag. Whoohoo!! Så nå skal det vaskes klær framover! hehe.. 

Er du fornøyd med vaskemaskinen din? 

Les mer i arkivet » August 2014 » Juni 2014 » Mai 2014

MyVidaLoca
Legg meg til som venn

31år og bor i Oslo, har alltid noen halvgale prosjekter på gang og havner ofte i litt halvgale situasjoner derav navnet på bloggen. ;) Det kan være alt fra SixPack på en måned, DIY-prosjekter som snekre min egen vekstvitrine, plante krydderurter og grønnsaker i potter, snekre platting i hagen, trekke om en antikk rokokkospisestue, trekke om en gammel lenestol, til utstilling med hunden min Goldie; en liten pomeranian prinsesse, kurs oppdrett og avl, til dating, sjekking, sex og singelliv wannabe, til mat, vin og gourmet, festivaler og kurs, utkledningsfester m.m.


Reklame










Sponsor

- Hva er det som gjør at menn i det ene øyeblikket kan være kjempeinteressert, for i det andre øyeblikket miste all interesse?
- Hva er det som gjør at menn har så vanskelig for å fortelle hva de egentlig føler? Hva er det menn egentlig mener når de sier at de har behov for frihet?
Her får du svaret!

Konkurranse



Kategorier
Arkiv
Siste innlegg
Lenker
Widgets
Follow on Bloglovin
Design av Karoe.blogg.no
hits